آموزش اساسی صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و آموزش سنگنوردی کودکان حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و نکات شرایط . بعداً، یادگیری شیوه بدنی مطلوب ب�

read more